¿QUÉ ES NIA?
Nia es Mindful Dance Fitness. Es una forma innovadora de hacer ejercicio con música, conectando de manera holística con el cuerpo, la mente, las emociones y el alma. Es una fusión de elementos de danza, artes marciales y técnicas de relajación y estiramiento.
Nia combina conceptos y cualidades de movimientos occidentales y orientales y la técnica está diseñada para proteger las articulaciones. Se adapta a “every body”, a cada cuerpo, nivel de energía y experiencia, utilizando diferentes niveles de intensidad y variando los movimientos según la posibilidad de cada persona.
BENEFICIOS DE NIA
“Baila la vida, tú eres la música” Martha Graham
La fusión de los diferentes elementos ayuda a entrenar y sanar cuerpo y mente. Entrena todos los grupos musculares de manera equilibrada y holística y al mismo tiempo despierta sentimientos positivos y más vitalidad.
Nia significa variedad de movimientos y por lo tanto trabaja la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la postura, la resistencia, la coordinación, el equilibrio, la flexibilidad, la creatividad y crea alegría y armonía interior.
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Clases online
Online weekly classes
Clases semanales online
FacebookEsther Munteanu
Nia FusionMoves
Whats App +34 600 762 882
CURSOS Y TALLERES
Nia Mindful Dance Fitness
En Nia danza fitness nos movemos como el agua, de manera fluida y suave.
Somos olas, el mar, la lluvia. Luego sale el sol y se forma un arcoíris. Vamos caminando en la hierba. Sentimos su frescura. Bailamos, giramos debajo del cielo azul. Estiramos hacía las estrellas y llevamos la luna llena en nuestros brazos.
Lo sentirás bailando Nia.
TALLERES NIA
Ocacionalmente ofrezco talleres de Nia en distintos sitios de Valencia y sus alrededores.
Los talleres pueden tener una variedad de enfoques: conocer a los 52 movimientos básicos de Nia o sus 9 formas de movimiento, trabajar la expresión creativa y libre, conectar con las sensaciones a través del movimiento consciente, mantenimiento y fitness y más...
Para más información sobre nuestros talleres, síguenos en Facebook e Instagram.
CLASES NIA
NIA: Mindful Dance Fitness
Para inscripciones registrarse en la pagina: NIA Mindfulmove.
Clases: Campus Burjasot
Lunes y miércoles 18:00 a 19:00
NIA: DANCE FITNESS FOR FAMILIES (KIDS 6+)
BILINGUAL WORKSHOPS: ENGLISH/ SPANISH
Would you like to exercise but don´t find the time? Bring your children (6+) to Nia bilingual family classes. The movements are imaginative and will engage both adults and kids. We dance the sunrise, wind and rain, flow like waves, move through the jungle, play drums or turn like an oriental princess, stretch up to the stars, dance with the full moon and rest peacfully in the sand.
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De Nia me gustó la fusión de músicas y movimientos distintos... La sensación de flotar en algunas de las rutinas... y Esther transmitía bien las diferentes calidades de Nia y disfrutaba enseñar y bailar
Ana Garcia Bermudez, alumna de Nia FusionMoves
Me encanta la música, la profesora es extraordinaria y concienzuda. Cuando bailas Nia puedes practicar varias disciplinas (yoga, taichi, danza...) con ritmos envolventes. Es como flotar en la sala y acariciar las notas musicales en el movimiento.
Una experiencia que nadie deberia perderse